料理教室ポンセのヘルシースイーツ講座で使用している、レシピの販売となります。 小麦、乳製品不使用のスイーツです。 お買い上げ確認後、作り方動画＆レシピ（PDF）で送付させて頂きますので、ご指定の送付先をお知らせ下さい。

この教室は、生活習慣の乱れから滞った体を元に戻し、 理想の体に創り直す事を目的とした【体質改善プログラム教室】です。 受講対象の方は、 ・体質改善をご希望の方 （疲労感・無気力・胃腸の不調・便秘・冷え症・むくみ・肌荒れ等） ・食事を改善して健康的なダイエットに取り組みたい方 ・加齢に伴う不調（不妊・更年期等）を整えたい方 ・理由は分からないが、不調を感じられている方 このいずれか（又は複数）にお悩みの方に向けて、 食事指導・生活習慣の改善のサポート＆お悩みの ご相談を聴かせていただく内容となっております。

基本の料理を学べる1回（オンライン講座60分）完結講座。 初心者の方にオススメです。本を見てもわかりにくい部分を丁寧にレッスンさせていただきます。 当日は講師のデモンストレーション形式で創作いたします。後日、メールにてご質問を承ります。

ご褒美スイーツ教室（リモート講座60分）です。 レシピ（PDF）と作り方動画付き。 教室で大人気の「栗のケーキタルト」が作れます。 香ばしくてとても美味しいチーズケーキです。 受講後、作り方動画をプレゼントいたしますので、何度も繰り返し練習出来ます。 容量30ℓ以上のオーブンをご準備下さい。

料理教室ポンセの料理講座で使用している、レシピの販売となります。 どなたでも手軽に購入できるスパイスを用いて作るポンセオリジナルのカレーです。 お買い上げ確認後、作り方動画＆レシピ（PDF）で送付させて頂きますので、ご指定の送付先をお知らせ下さい。

料理教室ポンセの料理講座で使用している、レシピの販売となります。 受講者のご家族にも大人気、当教室1番人気のオムライスです。 お買い上げ確認後、作り方動画＆レシピ（PDF）で送付させて頂きますので、ご指定の送付先をお知らせ下さい。